Здоровье иметь – до ста лет не стареть! Ну а как иначе? Ведь будучи больными, мы не сможем воплотить в жизнь свои мечты, радоваться жизни и добиваться успеха в намеченных целях. Ток – шоу «Мы выбираем ЗОЖ» состоялось в детской библиотеке для учащихся 9 класса ГУО «Средняя школа №2 г. Докшицы», во время которого мы обсудили одну из самых важных тем для каждого из нас – как сохранить здоровье и вести активный образ жизни. В ток-шоу приняли участие эксперты, которые постарались донести ребятам как сделать здоровые привычки частью повседневной жизни.
Экспертом в области правильного питания выступила библиотекарь Двоежонова Марина Анатольевна. Она рассказала о роли питания в жизни человека, порекомендовала избегать употребления вредных продуктов, обратила внимание на полезные перекусы, познакомила участников мероприятия с литературой по данной теме
Психическое, душевное и духовное равновесие — составляющие ментального здоровья. Когда с ним все в порядке, человек может радоваться жизни, продуктивно работать или учиться, строить гармоничные отношения с окружающими. Как же сохранить ментальное здоровье, как научиться справляться со стрессом? Об этом рассказала психолог ТЦСОН Докшицкого района Янкович Наталья Александровна, также она порекомендовала способы управления своими эмоциями.
Мы все знаем, что физическая активность – залог здоровья. Как мотивировать себя заниматься спортом? Какая нагрузка подходит для ребят старшего школьного возраста? В этом вопросе помогла разобраться директор ФСК «Урожай» Григорьева Елена Антоновна
Поразмышляли мы и о вредных привычках, самые опасные среди которых – алкоголь, курение, наркомания. Даже один раз попробовав что-то, подросток может попасть в зависимость, которая обернется для него большой бедой. На несовместимость здорового образа жизни с вредными привычками указала учитель ГУО «Средняя школа №2 г. Докшицы» Апанасевич Светлана Александровна, которая выступила экспертом в этом вопросе.
В заключение нашего ток-шоу его участники сделали вывод: наше здоровье во многом зависит от нас самих.
